Tipps für den Schönheitsschlaf von Boots Laboratories

Das Boots Laboratories SERUM7 Active Night Oil unterstützt in der Nacht die Regeneration der Haut. Damit Sie am nächsten Morgen mit Ihrer Haut um die Wette strahlen können, gönnen Sie sich einen ausgiebigen Schönheitschlaf.


Schlafenszeit
23 Uhr ist die beste Zeit, um ins Bett zu gehen, denn dann hat der Körper einen Tiefpunkt. Zu dieser Zeit läuft die Regeneration der Haut auf Hochtouren: Neue Hautzellen werden gebildet, Reparaturen durchgeführt und das Immunsystem aufgefrischt.



Schlafduft
Mit dem angenehmen Duft von 
Lavendel können Sie schneller
einschlafen: Nehmen Sie vor 
dem Zubettgehen ein Bad oder 
legen Sie sich Lavendelzweige 
auf Ihren Nachtisch.

Schlafatmosphäre
Beim Einschlafen helfen gedämpftes Licht und sanfte Klänge. Lassen Sie vor dem Schlafen gehen frische Luft ins Zimmer. Die Raum - temperatur ist mit etwa 18 Grad ideal. Die Farbe Blau wirkt beruhigend - daher eignet sie sich gut für die Gestaltung Ihres 
Schlafzimmers.

Schlafgetränk

Der bekannte Schlummertrunk"
Heiße Milch mit Honig" ist 
tatsächlich wirkungsvol: Der 
darin enthaltene Eiweißbaustein Tryptophan wird in unserem 
Körper in den schlaffördernden Botenstoff Serotonin umgewandelt. 
Der Honig macht unseren Körper 
dafür besonders aufnahmefähig.

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Quelle: Inhalte aus Boots Laboratories - Markenjury Buch

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